5. fejezet. Önismeret és a környezet hatása

Az előző írásokban „alkotó elemünk” megtalálásáról olvashattunk, amely a számunkra örömet okozó, értelmes tevékenységet jelenti.  Optimális esetben ez lehet a munkánk, de hobbi vagy bármi egyéb megfelel a célnak, ami teljességet hoz életünkbe. Dacára annak, hogy sokan nem is tudnak róla, a kiegyensúlyozott élethez minden embernek szüksége van ilyen tevékenységre. Ajánlatos minél fiatalabb korban rátalálni, hogy ne vesztegessük el életünk nagy részét lehangoló, egyáltalán nem motiváló foglalatossággal. Ehhez kínál segítséget a korábbi 4 írás  https://hozdkiazellenorzot.hu/elemedben-vagy-2,  és ennek folytatása következik most.

Az eddig megszerzett ismereteket természetesen mindenki másképpen fogja tudni hasznosítani. Egyénenként más a temperamentumunk, más a lelkialkatunk és más a jellemünk is, valamint nagyon különböző körülmények között élünk. A temperamentum más szóval a vérmérséklet a minket ért benyomások lereagálásának módját, jellegzetes viselkedésmintáink és reakciónk összességét jelenti.  A lelkialkaton a minket leginkább jellemző hangulatot, a világhoz való hozzáállást értjük, ami lehet mondjuk vidám, cinikus, vagy éppen pesszimista. Jellemünk erkölcsi tulajdonságaink összessége, mint például az őszinteség, határozottság, bátorság vagy ennek ellenkezői. Míg a temperamentum velünk született, életünk során keveset változik, lelkialkatunk és jellemünk a világgal kapcsolatos élményeink révén fejlődik. E három jellemzőnk oly mértékben meghatároz minket, hogy érdemes kicsit utánanézni a témának. Ha érdekel, keress rá a fogalmakra és próbáld meg meghatározni, milyen temperamentum, illetve lelkialkat jellemez téged. Kiderítheted, hogy segíthetnek-e vagy éppen akadályoznak céljaid megvalósításában. Jellemedről valószínűleg nem fogsz tudni objektív leírást szerezni, ráadásul a barátok és rokonok sem lesznek veled teljesen őszinték, ha őket kérdezed. Érdemes viszont az emberi jellemvonásokról is olvasgatni, mert nagyon sok akad közöttük, ami hátráltat alkotó elemed megtalálásában. Ha sikeresen kigyomlálsz egyet-kettőt (pl. lustaság), vagy megpróbálsz pár jó tulajdonságot felerősíteni (pl. elszántság), az is előrébb vihet utadon. Önismerettel próbálkozni persze egyáltalán nem könnyű, de mindenképpen megéri.

Mivel nem egyedül élünk a földön, környezetünk szünet nélkül hatással van gondolatainkra, érzelmeinkre és döntéseinkre. Szüleink nevelési módszere, családunk életvitele, iskola, barátok, közösségi média és így tovább. A család, a közösség, az ország, amelyben élsz, mind valamiféle energiával vesznek körül. Lehetnek pozitív vagy negatív hatással rád, felemelhetnek vagy éppen visszahúzhatnak. Minden egyes ember, akivel kapcsolatba kerülsz, hatással van rád és erre tényleg érdemes odafigyelni. Ha mostantól figyelmet fordítasz minden benned keletkezett érzésre, amikor bizonyos emberekkel találkozol, hamar fény derülhet rá, kik visznek előre és kik hátráltatnak az életedben. Sokan egyáltalán nem is gondolunk arra, milyen sokszor hátrálunk meg mások negatív hozzáállása, kellemetlen megjegyzése, irigy pillantása vagy puszta jelenléte miatt. Magunkban keressük a hibát, miközben csak a ránk zúdított negatív hatások döngölnek a földbe. Egy alsó tagozatos kislány mondta nekem egyszer régen: „Én már senkinek nem mondom el, ha nyerek egy érmet a tornán, vagy más versenyeken, mert valami furcsát látok az emberek szemében és ez nagyon rossz érzés nekem. Lehet, hogy nem is kéne versenyeznem, mert senki nem örül neki.” Ő már egészen kis korában megérezte az irigységet, a környezetből áradó negatív érzéseket, de azonosítani nem tudta, így magát kezdte hibáztatni és saját teljesítményét igyekezett volna visszafogni. Nagyon szomorú, de sajnos gyakori jelenségről van szó. Légy éber és vedd észre te is, ha ilyen emberek vesznek körül! Ismerd fel az irigységet és az összes többi visszahúzó gesztust és megjegyzést! Tudd, hogy te nem csináltál semmi rosszat, a másik embernek van problémája a világgal! Kerüld el az ilyen alakokat és keresd a pozitív hozzáállású embereket! Ha nem tudod elkerülni őket, gyakorold a „levegőnek nézem” technikát! Nem szabad megtörténnie, hogy mások miatt veszítesz önbizalmadból és adsz fel terveket.

Szerencsére létezik az ellenkezője is, vannak kedves, bátorító emberek, akikkel öröm egy társaságban lenni. Bíztatnak, érdeklődnek, támogatnak. Mivel kevesen képesek igazán örülni mások sikerének, így szerintem kevés őszintén támogató ember létezik, de Ők a te embereid, igyekezz minél több időt tölteni velük! Van egy teóriám, amit régóta vallok és most megosztom veled, hátha hasznát veszed. Ahhoz, hogy megtudd, ki az igazán őszinte és jószándékú ember a környezetedben, elegendő valami irigylésreméltót elérned és megfigyelned, ki hogyan reagál. A reakciókból pontosan megtudhatod, kivel lesz érdemes kapcsolatot tartani, illetve kit érdemes elkerülni. Tegyük fel, sikerült létrehoznod egy vállalkozást és kezd beindulni az üzlet. Olyan szolgáltatást kínálsz, amit legtöbb ismerősöd igénybe vesz. A te üzleted közel van, szépen dolgozol és kedvezők az áraid is. Ismer a fél város, korábban dolgoztál már ennek-annak, amikor szükség volt rád, mindig segítettél. Most valahogy mégsem jönnek hozzád a régi „barátok”, ismerősök. Na ekkor fogod megtudni, ki az igazi őszinte ember, aki kedvel téged, örül a sikerednek és támogat téged. Becsüld meg őket és örülj te is nekik, ők fognak pozitív energiájukkal támogatni téged, amikor szükség lesz rá!

Egy szó, mint száz, a korábbi feladatok teljesítése után most újabb lépéseket tehetsz előre az alkotó elemedhez vezető úton, ha némi önismeretre teszel szert és felderíted környezeted pozitív és negatív energiáit. Ha jobban megismered önmagad, változtathatsz szinte bármin, a jól feltérképezett környezettel pedig számos kellemetlenséget spórolhatsz meg. Hajrá!

6. fejezet. Találd meg a törzsed!

Találd meg a törzsed!

Ha végig követted, amit az előző részekben írtam alkotó elemünk megtalálásáról, akkor mostanra kicsit már jobban ismered magadat. Megdőlt egy-két biztosnak vélt tévhit magaddal kapcsolatban, eloszlott pár felesleges kétség. Tisztábban látod, mivel töltöd napjaidat, mi okoz ebből örömet és mi keseríti az életedet. Világossá váltak bizonyos célok, és talán kirajzolódni látszanak a tennivalóid is. Ha így van, akkor már szép eredményeket értél el, csak haladj tovább ezen az úton. Következő lépésként arról szeretnék írni, hogy alkotó elemedet nem kell feltétlenül egyedül megtalálnod és sikerre vinned. Számos másik ember bolyong a világban hasonló érdeklődéssel, tehetséggel és vágyakkal, mint te. Ha rálelsz a te csapatodra, vagy ahogy Sir Ken Robinson nevezi, a „törzsedre”, együtt soha nem látott magasságokba emelkedhettek.

Nem lesz nehéz szemléltetni, mire gondolok, hiszen az idei Eurovíziós dalfesztivál tálcán kínált egy lenyűgöző példát. Ha láttad a színpadon a Måneskin nevű olasz rockbandát, tudod, miről beszélek. Egyszer volt, hol nem volt négy tehetséges fiatal, akiket szerencsésen összehozott az élet egy középiskolában, felfedezték közös rajongásukat a zene iránt és 15-16 évesen nekiláttak alkotó elemük kibontakoztatásának. Tehetségüket kétségbe vonni nem lehetett, ehhez jött egy jó adag elszántság és rengeteg gyakorlás. Rövid időn belül második helyen végeztek az olasz X-faktorban, majd megnyerték a sanremói dalfesztivált, 2021-ben pedig 20-21 éves fiatalként maguk mögé utasították az Eurovíziós dalfesztivál teljes mezőnyét.

https://www.youtube.com/watch?v=RVH5dn1cxAQ

Nekik sikerült a közös érdeklődés és szenvedély segítségével egy „törzset” alkotni és egymás tehetségét erősítve valami szenzációs dolgot létrehozni. Persze most mondhatod, hogy „könnyű nekik”, ők nyilvánvalóan tehetségesek és bizonyára az anyagi hátterük is adott. Még ha így is van, szerintem akkor is törölni kellene a szótárból ezt a mondatot: „Könnyű nekik!” Egyrészt nem tudhatjuk, hiszen soha nem voltunk a helyükben. Másrészt ezt a mondatot egyértelműen az irigység szüli, szóval, ha minduntalan ez csúszik ki a szádon, akkor nézz magadba kicsit! Az alkotó elemünk megtalálásában kizárólag az egészséges versenyszellem lesz segítségünkre, mások sikerének irigylése, vagy lekicsinylése semmiképpen. Senkinek sem könnyű belefogni valami újba. Neked sem, másnak sem. Amiről most meg akarlak győzni, az a társak fontossága, a hasonló érdeklődésű emberek megtalálása. Együtt könnyebb, mert a közös érdeklődés összeköt, az energiák összeadódnak, a saját eredményeid is megsokszorozódnak.

Ha környezetedben kilátástalannak tűnik társakat toborozni, kiváló lehetőséget nyújthatnak a közösségi oldalak egy-egy téma köré szerveződött csoportjai. Én is tagja vagyok több olyan közösségnek, amelyek az érdeklődési körömhöz kapcsolódnak és a tagok gondjai, ismeretei, tanácsai sokat segítenek weboldal szerkesztésben, könyvkiadásban, vagy akár az egészséges életmód fenntartásában. Még az is megeshet, hogy az internetes kutakodás során fogod felfedezni, mivel is foglalkoznál igazán.

A Måneskin története kiváló példa egy másik dologra is, amely elengedhetetlen, ha alkotó elemed szerint szeretnél élni. Ez pedig a lehetőség, hogy önmagad lehess! Az olasz zenekar számtalan interjúját hallgattam végig és mindegyikben hangsúlyozzák: ők csak saját magukat adják. Nem kívánnak senkinek és semminek megfelelni, dalokat szereznek, szöveget írnak, zenélnek és szórakoztatnak, úgy, ahogy az belőlük jön és nekik jólesik. És ez a nagyközönségnek bizony átjön. Ha nem kényszerülünk álságos szerepekbe, nekünk is egyszerűbb és az eredmény sem marad el. A korábbiakban már megvizsgáltuk vágyainkat és erőfeszítéseinket, kielemeztük, hogy valóban mi vágyunk-e rájuk, vagy csupán megfelelni szeretnénk valakinek. Most próbáld meg összeszedni, hány szerepet alakítasz az életedben, hogy bizonyos helyzeteknek vagy embereknek megfelelj és gondolatban szűrd ki az összes feleslegeset! (barátságos kolléga szerep az undok kolléganővel, szorgalmas diák szerep a kellemetlen tanárral, udvarias mosolygós szerep a gonosz szomszéddal, alázatos kisember szerep a hivatalnokkal, türelmes autós szerep a modortalan szabálytalankodóval és így tovább.) Ami ezen a szűrőn nem akad fenn, az vagy Te. Az álarcok nélküli Te, ahogy igazán jól érzed magad. Akkor lehetsz biztos benne, hogy megtaláltad a számodra megfelelő, örömet jelentő tevékenységet, ha közben önmagad lehetsz, nincsenek szerepek, egyszerűen csak úgy jön, amit teszel. S bár nem lesz mindenkiből világhírű zenész, alkotó elemed elégedett és jó érzéssel teli életet biztosíthat számodra.

Hasonló témájú írásaim folyamatosan készülnek. Örülök, hogy eljutottál eddig az olvasásban! Töltsd le a mellékleteket és csináld végig türelmesen az olvasottakat!

Látogass vissza az oldalamra és keresd az új cikkeket! Hidd el érdemes, még sok érdekességet tartogatok számodra!

♥