Ezúttal biztosra megyünk.

Ha szerencsés vagy, korábbi öt írásom alapján már be tudtad sorolni magad valamelyik személyiségtípusba, legalábbis van már ötleted, melyikhez hasonlítasz a legjobban. Első körben azt sejthettük meg, hogy a minket motiváló fő tényező alapján az Érző triász, a Gondolkodó triász, vagy az Ösztönös triász tagjai vagyunk-e, majd a 9 fő személyiségtípus között próbáltuk megtalálni magunkat. Én is veled együtt kezdtem a töprengést és hamar rájöttem, nem kis fába vágtam a fejszémet.

Először is, nyilvánvalóan nincs olyan ember a földön, aki kizárólag egy személyiségtípus tulajdonságaival rendelkezne. Azután az is előfordulhat, hogy két típus jellemzői egyenlő arányban illenek rád. A 9 alaptípus pedig 18 úgynevezett színezett személyiségtípusra bontható tovább aszerint, hogy a vele egy triászban lévő két szomszédja közül melyik „színezi” az alaptípusát. Még ez a szám is megháromszorozódik azáltal, hogy személyiségfejlődésünk egészséges, átlagos vagy egészségtelen szintjén tartunk-e éppen.

Ezen a ponton olyan összetetté válik a dolog, hogy laikusként képtelenség más embereket tovább segíteni az önmegismerés labirintusán. De semmi sincs veszve, mert két nagyszerű lehetőség áll rendelkezésre a továbblépéshez. Ha eddig eljutottál, érdemes lehet Don Richard Riso és Russ Hudson Személyiségtípusok című könyvét elolvasni és célzottan arra koncentrálni, ami rád vonatkozhat. Ez a rögösebb út, hiszen nagyjából mindössze 80 oldalt foglaltam eddig össze az 500 oldalas könyvből, és megértelek, ha egyedül nem vállalkozol a folytatásra.

A másik út viszont hihetetlenül gyors és egyszerű, csupán angolul kell hozzá tudni és 19 dollárt rááldozni. Előre mondom, hogy semmilyen kapcsolatban nem állok az alkotókkal, nem fűződik anyagi érdekem ahhoz, amiről írok. Kutatásaim során random bukkantam az alábbi oldalra: https://www.truity.com/test/enneagram-personality-test. A leírás szerint, az oldalt 2012-ben Kaliforniában hoztak létre, azzal a szándékkal, hogy a munkaerőpiac számára hatékony személyiségelemzést biztosítsanak. Mára heti százezer körül van az oldalt használók száma, és másfélmillió tesztjüket töltik ki havonta. Itt találtam meg az Enneagram tesztet, amely az említett könyv elmélete alapján elvégzi helyettünk a hosszú, fáradságos munkát.

Bátran állíthatom, hogy megéri a befektetést. A kérdőív kitöltése 15-20 percet vesz igénybe és ingyenesen megállapítja, melyik személyiségtípusba tartozol. Néhány alaptulajdonságot is megad, majd egy fiók létrehozása és 19 dollár elutalása után azonnal letöltheted a 19 oldalas részletes személyiségelemzést.

Miért ajánlom? Először is azért, mert én hónapokat foglalkoztam azzal, hogy megpróbáljam elemezni és besorolni magam, és a teszt szerint pontosan az a típus vagyok, amelybe sok bizonytalankodás után igyekeztem betuszkolni magam. A bizonytalankodás okai pedig szépen feltárultak, amikor a teljes elemzést elolvastam. Másodszor azért, mert ha őszintén kitöltöd a kérdőívet (ahogy én is tettem), nem egy rózsaszín, feljavított képet fogsz kapni, amit szeretnél, hanem igenis jönnek a gyomrosok és a „Jé, tényleg, lehetséges volna?” gondolatok. Harmadszor pedig azért, mert összefoglalja gyengeségeidet, erősségeidet és javaslatokat tesz, hogyan hozd ki magadból a legjobbat. Itt ért a legnagyobb meglepetés, ami meggyőzött, hogy nem véletlen egybeesések sorozatáról van szó. Én ugyanis korábban, kemény munkával azt is megfejtettem, melyik személyiségtípus irányába mozdulnék szívesen és régóta dolgozom is rajta. A rólam szóló elemzés pedig pontosan ezt az utat jelölte ki számomra.

Tudom, sokan legyintenek most elutasítóan arra hivatkozva, hogy tele van a net személyiségtesztekkel, humbuk az egész, valaki jó sok pénzt keres vele. Mások azért tiltakoznak, mert nem látnak mögötte semmiféle tudományos alapot. Az utóbbit talán megcáfolja az említett könyv, az előbbinek pedig sajnos van valóságtartalma, de én mégis azt hiszem, most találtam egy tűt a szénakazalban.

Ha önmagad alapos megismerése a célod, olvasd el előző 5 írásomat https://hozdkiazellenorzot.hu/szemelyisegtipusok/ , majd bátran töltsd ki a truity.com Enneagram tesztjét! Jó munkát hozzá!

Varga Mónika

Üdvözöllek a személyiségtípusokról szóló szerdai írásaim olvasói között. Ha még nem olvastad az első három részt, klikk ide: https://hozdkiazellenorzot.hu/szemelyisegtipusok/

A korábbi írásokban 9 nagy személyiségtípusról beszéltünk, amelyeket hármas csoportokba osztottunk aszerint, hogy érzelmeiké, gondolataiké vagy ösztöneiké-e az irányító szerep életükben. Az első csoportot (Érző triász) a múlt héten tárgyaltuk, most a Gondolkodó triász három típusa következik, a Vizsgálódó, a Lojális és a Rajongó.

Az egészséges Vizsgálódók (Gondolkodó triász, 5. típus) a leginkább lényeglátók az összes személyiségtípus közül. Az egészséges Ötösök kiválóan ismerik környezetük bizonyos részleteit és ragyogó, eredeti megoldásokat találnak ki. Az átlagos Ötösök viszont szívesebben foglalkoznak a gondolkozással, képzelődéssel, mint a cselekvéssel, így elvesznek gondolataik útvesztőjében, miközben lehetőségeik egyre fogynak. Az egészségtelen Ötösök a túl sok képzelődés hatására teljesen elszakadhatnak a valóságtól és több problémát teremtenek maguknak, mint amennyit megoldanak. Végül már képtelenek különbséget tenni a valóság és a képzelet, az igaz és hamis között.

Az egészséges Lojálisok (Gondolkodó triász, 6. típus) fő erősségei a rendszeres gondolkozás és a problémák előrelátásának képessége. Ha az egészséges Hatosok tesznek valamit, az mindenkinek előnyére válik. Hűséges barátként elkötelezettséget éreznek mások iránt és ugyanezeket a tulajdonságokat keresik másokban is. Az átlagos Hatosok viszont túl gyakran várnak engedélyt a cselekvésre kívülről, egy olyan tekintélytől, amely megmondja nekik, mi a teendő. Szinte mindig bizonytalanok önmagukban, kivéve, ha a tekintély az ő oldalukon áll. Néha mégis úgy érzik, hogy fel kell lépniük a tekintéllyel szemben, mert csak így bizonyíthatják függetlenségüket. Az egészségtelen Hatosok hajlamosak a szorongásra, a kisebbségi érzésre, a biztonságérzet elveszítésére, s így önpusztító módon pont azokat a következményeket idézik saját fejükre, amelyektől leginkább félnek.

Az egészséges Rajongók (Gondolkodó, 7. típus) fő erőssége rendkívül gyors és mohó elméjük, ami lehetővé teszi számukra, hogy sokféle dologban legyenek képesek kiemelkedő teljesítményre. Az egészséges Hetesek sugárzóan lelkesek a környezetükkel szemben és számos területen rendkívül gyakorlottá válnak. Az átlagos Hetesek gondolkozása azonban rendkívül csapongó, gondolataikat befejezetlenül hagyva máris egy következő témára ugranak tovább, szüntelenül új élmények és tapasztalatok után kutatnak. Emiatt mindenből többet csinálnak, de minél többet tesznek, annál kevésbé elégedettek. Állandóan el akarják foglalni valamivel az elméjüket, hogy így tartsák távol szorongásaikat. Szüntelenül attól félnek, hogy lemaradnak valamiről, ami élvezetesebb lehet annál, amit pillanatnyilag tesznek és mohón vágyakoznak több és több után. Az egészségtelen Hetesek pedig egocentrikussá válnak, szétszórt légvárépítőkké, akik irányítatlanul, gondolkozás nélkül csaponganak.

A Gondolkodó triász mindhárom típusának problémái a biztonságérzet hiányával és a szorongással kapcsolatosak, mindhárom típus egész lényét eltölti a félelem, vagy szorongás attól, hogy nem éreznek támogatást mások, vagy a környezetük részéről.

Bár ezek még nagyon szűkszavú leírások, mégis tartalmazzák a 3 típus legalapvetőbb jellemzőit. Ha úgy gondolod, a ma tárgyalt Gondolkodó triász három típusának egyike vagy, akkor most próbáld meg átgondolni, vajon az egészséges, az átlagos vagy az egészségtelen jellemzőket véled felfedezni magadon. Jövő héten az Ösztönös triász jellemzőiről lesz szó, a későbbiekben pedig tovább részletezzük mind a 9 személyiségtípust. Várlak jövő szerdán is a folytatással.

(Don Richard Riso és Russ Hudson Személyiségtípusok című könyve alapján)

Varga Mónika

Személyiségtípusok – 3. rész

Ha még nem olvastad az első két részt, klikk ide: https://hozdkiazellenorzot.hu/szemelyisegtipusok/

A korábban említett 9 nagy személyiségtípus első hármas csoportjának jellemzőit ígértem folytatásként. Így most az Érző triász három típusáról lesz szó kicsit bővebben.

Az egészséges Segítők (Érző triász, 2. típus) szeretettel teliek, jólelkűek, figyelmesek és készséggel segítenek másoknak. Képesek pozitív érzelmeket táplálni mások iránt. Az átlagos Segítők viszont azt akarják, hogy őket szeressék, ezért gyakran tolakodóak másokkal szemben. Birtokolni vágyóak, elfojtják érzelmeiket és attól szenvednek, hogy szükségleteiket nem képesek közvetlen módon kifejezni. Az egészségtelen Segítők becsapják magukat negatív érzelmeikkel, elsősorban a dühvel és a sértődöttséggel kapcsolatban. Azt akarják, hogy az emberek mindig jónak lássák őket, még akkor is, amikor másokat manipulálnak és önző módon viselkednek.

Az egészséges Motivátorok (Érző triász, 3. típus) erősségei az önmaguk jobbá tétele iránti vágy és a másokhoz való alkalmazkodás képessége. Az egészséges Hármasok a legtöbb helyzetben feltalálják magukat, nagyon érdekli őket a magas önbecsülés kialakítása és fenntartása. Mivel bizonyos társadalmilag nagyra értékelt tekintetben valóban csodálatra méltóak, képesek másokat is arra ösztönözni, hogy hozzájuk hasonlóvá kívánjanak válni. Az átlagos Hármasok viszont nagyon elszakadtak az érzelmeiktől és az egyéniségüktől. Elfojtják érzelmeiket, hogy jobb teljesítményt nyújthassanak és így megszerettessék magukat.  Az áhított sikerre és elismerésre való törekvés során elveszítik kapcsolatukat érzelmeikkel. Az egészségtelen Motivátorok gyakran ellenségesek és rendkívül rosszindulatúak lehetnek, ha nem kapják meg a csodálattal teli figyelmet, amire várnak.

Az egészséges Individualista (Érző triász, 4. típus) fő erőssége az intuitív önismeret. Az egészséges Négyesek érzelmeiket olyan módon tudják kimutatni és közölni, ami mások számára is lehetővé teszi, hogy közelebb kerüljenek saját érzelmeikhez. Az átlagos Négyesek viszont túlságosan is tisztában vannak érzelmeikkel – elsősorban a negatív érzelmekkel – visszahúzódnak és túlságosan is képzeletükbe menekülnek. Az egészségtelen Négyesek pedig rendkívül levertek, elidegenednek a többi embertől, állandóan önmagukkal kapcsolatos kétségeik és gyűlöletük miatt gyötrődnek. Ha nem bírják elviselni a valóságot, hajlamosak lehetnek öngyilkosságra.

Ha olvastad az előző két részt, talán nagyjából sikerült besorolnod magad a 9 személyiségtípus valamelyikébe. Ha úgy gondolod, az Érző triász három típusának egyike vagy, akkor ma próbáld meg átgondolni, vajon az egészséges, az átlagos vagy az egészségtelen jellemzőket véled felfedezni magadon. A későbbiekben a Gondolkodó és az Ösztönös triász jellemzőit részletezem majd. Várlak jövő szerdán is a folytatással.

(Don Richard Riso és Russ Hudson Személyiségtípusok című könyve alapján)

Varga Mónika

Folytatás a https://hozdkiazellenorzot.hu/szemelyisegtipusok/ bejegyzéshez

További támpontok saját személyiségünkhöz

A személyiség csoportokba osztását és az egyének ennek megfelelő kategorizálását sokan teljesen értelmetlennek tartják, mások szerint egyszerűen csak lehetetlen vállalkozás. Annyiban jogos is a kételkedés, hogy nem létezik semmiféle végső, objektív igazság, amit végül önmagunkkal kapcsolatban megállapíthatunk és soha nem lesz százszázalékos eredmény, miszerint: Igen, én pontosan ilyen vagyok és ezután ezt és ezt kell tennem. Az ilyen célkitűzés legalább három okból is lehetetlen. Egyik, hogy minden emberi lény teljesen egyedi és egész életén át folyamatosan változik. A másik, hogy senki nem ismeri előre mindazon nehézségeket, amellyel élete során szembekerül és amelyek tükrében változik majd. A harmadik pedig, hogy önmagunk vizsgálata közben, természetünktől fogva működésbe lép a hiúság és az önámítás mechanizmusa. Ez mindenkit ösztönös védekezésre késztet és egy szubjektív filterrel írja át a valóságot. Akkor mégis mire jó megpróbálkozni a személyiség típusokba sorolásával? Az évszázadok óta tartó próbálkozás és elismert szakemberek által megalkotott számtalan teória bizonyítja, hasznos törekvésről van szó. Az orvoslásban történő felhasználás mellett, ma már közérthető formában is elérhető és egyénileg is hasznosítható az ezzel kapcsolatos tudás. Írásaimhoz én a Don Richard Riso és Russ Hudson által kidolgozott személyiségelméletet használtam.

Az ily módon összegyűjtött rengeteg jellemvonás és cselekvési szabályszerűség tanulmányozása számtalan felismerést tesz lehetővé az egyén számára. Ilyen lehet például az említett önámítás leleplezése, saját életünket akadályozó késztetéseink és játszmáink felderítése, a tetteink mögött meghúzódó indítékok, motivációink és védelmi mechanizmusaink megértése. Az alaposabb önismeret segíthet átformálni személyiségünket egy kedvezőbb irányba. Túlléphetünk egoizmusunkon és jobban megérthetjük a környezetünkben élő társainkat is. Javulhat életminőségünk. Szóval mindenképpen megéri.

Don Richard Riso és Russ Hudson elmélete alapján személyiségünkkel kapcsolatban két dolog mondható biztosnak. Egyik, hogy az ember nem választhatja meg személyiségtípusát, és bármilyen változásokon megy is keresztül, élete végéig megmarad egyazon csoport határain belül. Másik, hogy a nemek semmiféle szerepet nem játszanak a csoportosításban, nincsenek nőies vagy férfias személyiségtípusok.

Hogyan kerül valaki egy bizonyos személyiségtípusba?

Az alapvető személyiségtípusok tulajdonképpen azt mutatják meg, hogyan alkalmazkodott a gyermek családjához és az őt körülvevő világhoz. Örökletes tényezők is közrejátszanak, hiszen a gyerek már születésétől fogva hajlamos valamilyen vérmérsékletre, de az élete korai szakaszában jelenlévő meghatározó személyek és tapasztalatok hatására alakul ki végül az egyéni kapcsolódás a világgal és annak folyamataival. A hozott vérmérséklet és a környezeti hatások eredménye tehát az a rendkívül összetett 9 személyiségfajta, amely közül valamelyik téged is jellemez. A 9 személyiségtípus hármasával 3 nagyobb főcsoportba (triászokba) sorolható aszerint, hogy az egyén esetében az érzelmek, a gondolkodás, vagy az ösztönök játszák az irányító szerepet. Ezeket a korábbi írásban ismertettem.

Ha sikerült megállapítanod, hogy erősségeid és gyengeségeid elsősorban az érzelmeidhez kapcsolódnak, akkor ki kell deríteni, hogy az Érző triászon belül 2) Segítő, 3) Motivátor vagy 4) Individualista típus vagy-e. Ha erősségeid és gyengeségeid elsősorban a gondolkodáshoz kapcsolhatók, akkor azt kell kiderítened, hogy a Gondolkodó triászon belül 5) Vizsgálódó, 6) Lojális vagy 7) Rajongó típus vagy-e. Ha pedig erősségeid és gyengeségeid elsősorban ösztöneiddel kapcsolatosak, akkor megpróbálhatod kideríteni, hogy az Ösztönös triászon belül 8) Vezető, 9) Béketeremtő vagy 1) Reformer típus vagy-e.

Minden típus esetén rövid összefoglalás adható az egészséges, az átlagos és az egészségtelen egyénről, ami jól szemlélteti, milyen széles skálán mozog egy-egy személyiségtípus. Most már jóval nehezebb dolgod lesz, mint a triászokba sorolás esetén, mert bekapcsol az „önszépítő reflex” és igyekezni fogsz az egészséges kategóriába erőltetni magadat. Innentől hosszas gondolkodásra és őszinte felismerésekre lesz szükség. Természetesen az is gyakori, hogy kicsit ide, kicsit oda is tartozunk. Én azt gondolom, nem a kategorizálás az igazán fontos, inkább az elmélyedés saját viselkedésünk vizsgálatában. Ha jövő szerdán is velem tartasz, ismertetem az alapvető jellemzőket és elkezdheted az ismerkedést önmagaddal.

Varga Mónika